La pratique régulière de la sophrologie caycédienne permet à chacun d’atteindre ses objectifs propres:
- Développer sa résistance au stress de la vie quotidienne, professionnelle et personnelle pour en limiter les conséquences sur le plan psychologique ou physiologique.
- Se préparer aux examens par une meilleure concentration et une mobilisation de la mémoire
- Développer son attention et sa créativité
- Retrouver la confiance en soi
- Amélioration de sa capacité de communication et de son efficacité au travail
- Vivre ses émotions sans les appréhender, sortir de la dépendance (alcool, tabac…)
- Gestion positive des émotions, amélioration du sommeil, sensation de vitalité
- Accompagnement pour une maternité sereine et positive
- Accompagnement de l’avance en âge
- Retrouver l’espoir et le mieux vivre
En complément d’un accompagnement médical, la sophrologie peut soutenir les personnes souffrant d’anxiété, de dépression, d’affections psychosomatiques. Elle aide également à une meilleure récupération.
Elle s’adresse à tous de 7 ans à 77 ans selon l’adage mais aussi au delà.